কৰ্কট ৰোগক প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে এই ১২ বিধ খাদ্যই :- সমগ্ৰ বিশ্বতে এক ভয়ানক ৰোগ হৈছে কেঞ্চাৰ অৰ্থাৎ কৰ্কট ৰোগ। দেহৰ যিকোনো অংগত হব পাৰে এই ৰোগ। দেহৰ কোষ এটি অসাধাৰণ ভাবে বিভাজন হৈ সৃষ্টি হয় এই ৰোগ। দেহৰ কিছু অংগত হোৱা কেঞ্চাৰ সোনকালে চিকিৎসা কৰালে সম্পূৰ্ণ ভালContinue Reading
বেছি প্ৰ’টিনযুক্ত খাদ্য কোনে খাব লাগে ? কি খাদ্যত থাকে বেছিকৈ প্ৰ’টিন ? প্ৰটিন হ’ল দেহ গঠনকাৰী মৌলিক উপাদান সমূহৰ এটি। আন কেইটি হ’ল কাৰ্বোহাইড্ৰেট, চৰ্বী, খনিজ লৱন, ভিটামিন আৰু পানী। মানুহৰ দেহ প্ৰায় ৬২% পানী, ১৬% প্ৰটিন, ৬% খনিজ লৱন, ১% তকৈ কম কাৰ্বোহাইড্ৰেট আৰু অতি নগণ্য ভিটামিনেৰেContinue Reading
থাইৰয়ডৰ সমস্যা থাকিলে এই পাছবিধ খাদ্য ভুলতেও নাখাব :- থাইৰইড গ্ৰন্থিৰ পৰা তিনিটা থাইৰইড হৰম’ন TSH, T3 আৰু T4 ক্ষৰণ হয়। এই হৰমন সমূহে দেহৰ সকলো বিপাকীয় কাৰ্য্য ( METABOLISM) ৰ যত্ন লয়। সেয়ে এই হৰম’নৰ মানৱ দেহত নিয়ন্ত্ৰিত মাত্ৰাত থকা অতি প্ৰয়োজন। যদিহে তেজত এই হৰমনৰ মাত্ৰা পৰীক্ষাৰContinue Reading
থাইৰয়ডৰ যে আপোনাৰ সমস্যা আছে কেনেকৈ বুজিব ?? থাইৰয়ড হৰমন ডিঙিত থকা থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ পৰা ক্ষৰণ হয়। এই গ্ৰন্থি ডিঙিৰ শ্বাস প্ৰশ্বাস নলীত এটী পখিলাৰ দৰে লাগি থাকে। এই গ্ৰন্থিৰ আটাইতকৈ দৰকাৰী কাম হ’ল হৰমন ক্ষৰণ কৰা আৰু এই ক্ষৰিত হৰমনক নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ৰখা। এই থাইৰয়ড হৰমনৰ মুখ্য কামContinue Reading
এই ৫ বিধ চুপাৰ ফুড খালে ফেঁটী লিভাৰ নহব :- লিভাৰ অৰ্থাৎ যকৃত হৈছে দেহৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ আভ্যন্তৰীণ অংগ যিয়ে দেহত সংঘটিত প্ৰায় ৫০০ তকৈ অধিক ক্ৰিয়া কলাপৰ যত্ন লয়। এই যকৃতে এক মিনিটত প্ৰায় ১.৪ লিটাৰকৈ তেজ সংশোধন কৰে। লিভাৰত অলপ চৰ্বী বা ফেট থাকিব পাৰে কিন্তুContinue Reading
বাৰে বাৰে প্ৰস্ৰাৱ কৰাটোও কিডনী ৰোগ নেকি ? কিডনী ৰোগৰ আগজাননী বোৰ কি :- কিডনী ৰোগসমূহ চিকিৎসাৰে সম্পূৰ্ণ ৰূপে ভাল কৰিব পাৰি যদিহে ইয়াক আৰম্ভণিতে ধৰা পেলাব পাৰি। সেয়ে সৰ্বসাধাৰণ লোকেও কিডনী ৰোগৰ কিছু সৰু সৰু কথা জানিলে ভৱিষ্যতে হব পৰা কিডনী ৰোগৰ অনুমান কৰিব পাৰে। আৰু আৰম্ভনিতেContinue Reading
বতৰৰ ফল ঔটেঙা কিমানদূৰ উপকাৰী ? নতুন প্ৰজন্মই জানেনে ইয়াৰ গুণ !! ঔটেঙাত প্ৰাকৃতিক ভাবে সমৃদ্ধ উপাদান সমুহ:- ১০০ গ্ৰাম ঔটেঙাত ৫৯ কিলো কেলৰি শক্তি থকাৰ উপৰিও ইয়াত প্ৰটিন থাকে ৮ গ্ৰাম, ২.৫ গ্ৰাম ফাইবাৰ, ১৬ মি গ্ৰাম কেলচিয়াম, ২৬ মি গ্ৰাম ফচফৰাচ আৰু ৪ মি গ্ৰাম ভিটামিন CContinue Reading
উত্তম আমিষ খাদ্য হ’ল লোকেল চিকেন,,ধংশ হব খোজা DNA সংৰক্ষণ কৰিব পাৰে…. থলুৱা প্ৰজাতিৰ মুৰ্গী মাংস ( ঘৰতে পালন কৰা মূৰ্গী ) স্বাস্থ্যৰ কাৰণে বহুত বেছি লাভজনক আৰু এই থলুৱা প্ৰজাতিৰ মূ্ৰ্গীৰ মাংস খাই দেহৰ ওজন ইচ্ছা অনুযায়ী বঢ়াব আৰু কমাবও পাৰি । মূৰ্গীৰ মাংস প্ৰত্যেক দিনা খালেও উচ্চContinue Reading
ব্ৰইলাৰ মাংস কিমান স্বাস্থ্য ক্ষতিকাৰক ? পুৰুষে জন্ম দিয়াৰ ক্ষমতা হেৰুৱাই!! ভাৰতীয় বজাৰত আটাইতকৈ সহজ লভ্য আৰু বেছি বিক্রী হোৱা মাংস বিধ হল ব্ৰইলাৰ । উৎপাদন আৰু চাহিদা আৰু মূল্য সমতুল হোৱা বাবেই আটাইতকৈ বেছি ভক্ষণ কৰা হয় এই ব্ৰইলাৰ চিকেন। কিন্তু সু-খাদ্যৰ নামত যেন বৰবিহ হে ভক্ষণ কৰিContinue Reading
মাংস খোৱা বন্ধ কৰক দেখিব শৰীৰত আচৰিত সুফল লাভ কৰিছে :- আমিষ ভোজন কৰা লোক সকলৰ বাবে মাংস এবিধ সু-স্বাদু খাদ্য। আৰু এই মাংসত পোৱা যায় দেহত প্ৰয়োজন হোৱা বহু ধৰণৰ পোষক দ্ৰব্য যেনে :- এমিনো এচিড, ভিটামিন, মিনাৰেল, চৰ্বী আৰু যথেষ্ট পৰিমাণৰ প্ৰটিন যিয়ে আমাৰ দেহ পৰিপুষ্টContinue Reading