বতৰৰ ফল ঔটেঙা কিমানদূৰ উপকাৰী ? নতুন প্ৰজন্মই জানেনে ইয়াৰ গুণ !! ঔটেঙাত প্ৰাকৃতিক ভাবে সমৃদ্ধ উপাদান সমুহ:- ১০০ গ্ৰাম ঔটেঙাত ৫৯ কিলো কেলৰি শক্তি থকাৰ উপৰিও ইয়াত প্ৰটিন থাকে ৮ গ্ৰাম, ২.৫ গ্ৰাম ফাইবাৰ, ১৬ মি গ্ৰাম কেলচিয়াম, ২৬ মি গ্ৰাম ফচফৰাচ আৰু ৪ মি গ্ৰাম ভিটামিন CContinue Reading
উত্তম আমিষ খাদ্য হ’ল লোকেল চিকেন,,ধংশ হব খোজা DNA সংৰক্ষণ কৰিব পাৰে…. থলুৱা প্ৰজাতিৰ মুৰ্গী মাংস ( ঘৰতে পালন কৰা মূৰ্গী ) স্বাস্থ্যৰ কাৰণে বহুত বেছি লাভজনক আৰু এই থলুৱা প্ৰজাতিৰ মূ্ৰ্গীৰ মাংস খাই দেহৰ ওজন ইচ্ছা অনুযায়ী বঢ়াব আৰু কমাবও পাৰি । মূৰ্গীৰ মাংস প্ৰত্যেক দিনা খালেও উচ্চContinue Reading
দিম্পু বৰুৱাৰ বিষয়ে কিছু কথা জানো আহক (BIOGRAPHY):- কোন কেনেকৈ কেতিয়া বিখ্যাত হৈ পৰে, কাৰ নাম কেতিয়া জনমানসত জনপ্ৰিয় হৈ পৰিব সেইটো কিছু ভাগ্যৰ ওপৰটো নিৰ্ভৰ কৰে যদিও বেছিখিনি নিৰ্ভৰ কৰে ব্যক্তি বিশেষৰ আত্মবিশ্বাস, লক্ষ্য, উদ্দেশ্য আৰু সেই লক্ষ্যত উপনীত হবলৈ কৰা গধুৰ শ্ৰম আৰু মানসিক বলৰ ওপৰত। আৰুContinue Reading
ব্ৰইলাৰ মাংস কিমান স্বাস্থ্য ক্ষতিকাৰক ? পুৰুষে জন্ম দিয়াৰ ক্ষমতা হেৰুৱাই!! ভাৰতীয় বজাৰত আটাইতকৈ সহজ লভ্য আৰু বেছি বিক্রী হোৱা মাংস বিধ হল ব্ৰইলাৰ । উৎপাদন আৰু চাহিদা আৰু মূল্য সমতুল হোৱা বাবেই আটাইতকৈ বেছি ভক্ষণ কৰা হয় এই ব্ৰইলাৰ চিকেন। কিন্তু সু-খাদ্যৰ নামত যেন বৰবিহ হে ভক্ষণ কৰিContinue Reading
মাংস খোৱা বন্ধ কৰক দেখিব শৰীৰত আচৰিত সুফল লাভ কৰিছে :- আমিষ ভোজন কৰা লোক সকলৰ বাবে মাংস এবিধ সু-স্বাদু খাদ্য। আৰু এই মাংসত পোৱা যায় দেহত প্ৰয়োজন হোৱা বহু ধৰণৰ পোষক দ্ৰব্য যেনে :- এমিনো এচিড, ভিটামিন, মিনাৰেল, চৰ্বী আৰু যথেষ্ট পৰিমাণৰ প্ৰটিন যিয়ে আমাৰ দেহ পৰিপুষ্টContinue Reading
টোপনি কম হোৱা এক মানসিক বিকাৰ!! সঠিক সময় টোপনি যোৱা কিমান স্বাস্থ্য সন্মত ?? হয় আদি পুৰাণৰ পৰা মুখে মুখে চলি আহিছে যে পেটৰ ভোক মৰে পাকঘৰত মগজুৰ ভোক কমে টোপনিত। গতিকে সঠিক সময়ত সঠিক পৰিমাণে টোপনি যোৱা স্বাস্থ্য সন্মত। ইংৰাজীত এটি প্ৰবাদ আছে “‘If you are not sleepingContinue Reading
পবিত্ৰ শাওনৰ মাহত কি কৰিলে কি নকৰিলে অমংগল দূৰ হব ?? পবিত্ৰ শাওন মাহৰ বিশেষ গুৰুত্ব থকা বুলি শিৱ পুৰাণত বিশদ ভাবে বৰ্ণিত আছে। এই মাহ হিন্দু ধৰ্মত অত্যন্ত পবিত্ৰ মাহ বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। কিয়নো এই মাহত শিৱ পূজা কৰা হয় আৰু এই মাহ শিৱৰ অতি প্ৰিয়Continue Reading
মাছৰ কণী আৰু তেল কোনটো বেছি উপকাৰী?? মাছ এবিধ উত্তম কেলৰি সমৃদ্ধ খাদ্য বুলি আমি সকলোৱে জানো। আৰু নিৰামিষাহাৰী সকলৰ বাহিৰে বহুতৰে মাছ এবিধ প্ৰিয় খাদ্য। WHO য়ে ও সপ্তাহত কিছু পৰিমানে হলেও মাছ খোৱা স্বাস্থ্য উপকাৰী বুলি ইতিমধ্যে ঘোষণা কৰি থৈছে। কিন্তু বহুতৰে ধাৰণা এনেকুৱা যে মাছContinue Reading
