টোপনি কম হোৱা এক মানসিক বিকাৰ!! সঠিক সময় টোপনি যোৱা কিমান স্বাস্থ্য সন্মত ?? হয় আদি পুৰাণৰ পৰা মুখে মুখে চলি আহিছে যে পেটৰ ভোক মৰে পাকঘৰত মগজুৰ ভোক কমে টোপনিত। গতিকে সঠিক সময়ত সঠিক পৰিমাণে টোপনি যোৱা স্বাস্থ্য সন্মত। ইংৰাজীত এটি প্ৰবাদ আছে “‘If you are not sleepingContinue Reading
মাছৰ কণী আৰু তেল কোনটো বেছি উপকাৰী?? মাছ এবিধ উত্তম কেলৰি সমৃদ্ধ খাদ্য বুলি আমি সকলোৱে জানো। আৰু নিৰামিষাহাৰী সকলৰ বাহিৰে বহুতৰে মাছ এবিধ প্ৰিয় খাদ্য। WHO য়ে ও সপ্তাহত কিছু পৰিমানে হলেও মাছ খোৱা স্বাস্থ্য উপকাৰী বুলি ইতিমধ্যে ঘোষণা কৰি থৈছে। কিন্তু বহুতৰে ধাৰণা এনেকুৱা যে মাছContinue Reading
শিশুৰ স্মৃতি শক্তি আৰু হাড় মজবুত হয় জাম খালে:- বতৰৰ এবিধ উত্তম ফল হৈছে জাম। আমাৰ দেশত ইয়াক Black plum, Java plum, Malabor plum, Indian blacberry ইত্যাদি নানান নামেৰে জনা যায়। সক্ৰিয় স্বাস্থ্য ৰক্ষক পদাৰ্থ বুলিলে কলা জামত যথেষ্ট পৰিমানৰ আইৰন, পটাচিআম, কেলচিয়াম, মেগনেছিয়াম, ফচফৰাচ, ভিটামিন B1, B6, C আৰুContinue Reading
তুলসী পাত আৰু মৌৰ কিছু ৰহস্য আৰু স্বাস্থ্য গুণ:- যুগ যুগান্তৰে তুলসী পাত আৰু মৌ বহুল ভাবে সকলোৰে ঘৰে ঘৰে ঘৰুৱা ৰোগ উপচাৰৰ বাবে প্ৰচলিত । ৰোগ নিৰ্মূলৰ উপৰিও তুলসীৰ আছে বহু ধৰ্মীয় পৰম্পৰা। ভাৰতীয় দৰ্শনত তুলসী বিভিন্ন মাংগলিক কাৰ্য্যত ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে। ১) কাহ-কফ নিৰ্মূলত তুলসী আৰুContinue Reading
নৱজাতক শিশুক টোপনিৰ সঠিক পদ্ধতি পালন নকৰালে হ’ব মাৰাত্মক ক্ষতি :- কেনেদৰে শুব লাগে আপোনাৰ নৱজাতক শিশু ? আপোনাৰ কনমাণিয়ে সঠিক ধৰণে টোপনি মাৰেনে ? কেনেদৰে শুৱাই দিব লাগে শিশুক ? আৰু কেনেদৰে শুৱাব নোৱাৰিব নৱজাতকক ? এই আটাইবোৰ প্ৰশ্ন এবাৰো মনলৈ আহেনে ? যদি আহে কাৰোবাৰContinue Reading
হেৰাই যোৱা যৌন শক্তি আৰু দৃষ্টি শক্তিৰ বাবেও খাওক ফলৰ ৰজা আম :- হয় ফলৰ ৰজা আম। কথাতে নহয় আমৰ বিভিন্ন গুণাগুণৰ বাবেহে আমৰ এই পৰিচয়। কেঁচা হওঁক বা পকাই হওঁক আম সকলোৰে প্রিয় ফল। দেহত ওজন বঢ়াৰ ভয়ত বা মধুমেহ ৰোগ বাঢ়ি যাব পাৰে বুলি বহুলোকে হয়তো পকাContinue Reading
“১৬ – ৮” ফৰ্মুলাৰে লাঘৱ কৰক দেহৰ অপ্ৰয়োজনীয় চৰ্বী আৰু নিৰোগী হৈ পৰক :- আগতে হয়তো আপুনি দেহৰ ওজন কমাবলৈ বা চৰ্বী কমাবলৈ বিভিন্ন দিহা পৰামৰ্শ পাইছে। কিন্তু আমি আজি দিব খোজা পৰামৰ্শ সম্পূৰ্ণ বিজ্ঞানসন্মত। আৰু এই সুত্ৰৰ বাবেই জাপানৰ ভেষজ বিজ্ঞানী যোশীনৰি অহচূডমী য়ে ২০১৬ চনত ন’বেল বঁটাContinue Reading
মহানিম পাতৰ মহাগুণ ক’ৰণা কৰিব নিধন !! বৰ্তমান সময়ত সকলো লোকেই নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ যত্নপৰ হৈছে যাতে মহামাৰী ক’ৰণাই আক্ৰমণ কৰিব নোৱাৰে।এই মহানিম পাতৰো আছে দেহৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ অপাৰ শকতি। আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰত উল্লেখিত মৰ্মে 10 টা মহানিম পাত পৰিষ্কাৰকৈContinue Reading
ঘৰত ISOLATION ত ৰখা কভিদ ৰোগীৰ কোঠালি কেনেকৈ SANITIZE কৰিব ?? ঘৰতে হওক বা কভিদ চেন্টাৰত ৰোগীৰ কোঠালি, আচবাব আৰু শৌচাগাৰৰ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখা অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ। কভিদ চেন্টাৰত এই কাম কৰ্তৃপক্ষৰ অভিজ্ঞ লোকে সম্পাদন কৰিব। কিন্তু যদি ৰোগীজন নিজৰ ঘৰতে আছুতীয়া কক্ষত ৰখা হৈছে তেন্তে পৰিয়ালৰ লোকে জানিবContinue Reading
দাতৰ দাগ গুচাবলৈ এটি সহজ আৰু লাখটকীয়া টিপছ :- সৰু বৰ সকলো লোকেই দাত দুবাৰকৈ ঘহিবব লাগে বুলি জানো আৰু কৰিও আহিছোঁ। আৰু এই দুবাৰকৈ দাত ঘহাৰ ফলতে বহুজনৰে দাত পৰিষ্কাৰো হৈ থাকে। কিন্তু বহুলোকে চাধা, গূটখা, পান মছলা, চিগাৰেট, বিড়ি আদি সেৱন কৰাৰ ফলত টুথপেষ্ট আৰুContinue Reading