অমিতা আৰু অমিতা গছৰ পাত :- অমিতা (PAPAYA) ৰ প্ৰচুৰ মাত্ৰাত স্বাস্থ্য উপকাৰ আৰু ৰোগ নিৰাময় ক্ষমতা থকা হেতুকে ই সকলোৰে প্রিয়। কেঁচা অমিতা পাচলি হিচাপে আৰু পকা অমিতা ফল হিচাপে গ্ৰহণ কৰাৰ উপকাৰ সমূহ সকলোৱে জানে। কিন্তু এই অমিতা গছৰ আৰু এটি অংগবিশেষ অৰ্থত গছবিধৰ পাত ফলতকৈয়ো ১৫ গুণContinue Reading
কি কি খাদ্য ভাগ ফ্ৰীজত নথব ? প্ৰায় সকলোৰে পাকঘৰত ফ্ৰীজৰ ব্যৱহাৰ অভিজাত্যৰ পৰিচয় ৰূপে পৰিচিত হৈছে। লগতে এই ফ্ৰীজত সোমাই থোৱা দেখা যায় বহুতো খাদ্য সম্ভাৰ যাতে বহুদিনলৈ ভালে থাকে। কিন্তু সকলোবিধ খাদ্য ফ্ৰীজত থৈ দিয়াটো জানো বিজ্ঞানসন্মত বা স্বাস্থ্যৰ বাবে পৰিপূৰক? হয়, আপুনি সকলো খাদ্য ফ্ৰীজতContinue Reading
নিগনি নামাৰিব খেদি পঠাওক!! নিগনি হল ভগবান গণেশৰ বাহন সেয়ে বহুতে নিগনিক বিষ আদি খুয়াই মাৰিবলৈ টান পায় । সেয়ে নামাৰাকৈ নিগনি আপোনাৰ ঘৰৰ পৰা খেদি পঠিয়াৰ এক গেৰান্টি দিহা আছে । তাৰ বাবে আপুনি এক পেকেট চাধাৰ পেকেটতো খুলি চাধাখিনি প্লেট এখনত লওক। তাৰ পিছত দুচামুচ খাটি ঘিউৰ লগতContinue Reading
শীত কালৰ এটি ঘাই সমস্যা হল মুৰত উফি হোৱা। যাৰ ফলতে আপুনি সন্মুখীন হয় বিভিন্ন সমস্যাৰ। যেনে:- যেতিয়াই তেতিয়াই মুৰত খজুৱতি উঠা, খজুৱতি ৰ বাবে পাৰ্টীলৈ গৈ অস্বস্তিত পৰা, ৰাতি খজুৱতি ৰ বাবে টোপনি ক্ষতি হোৱা ইত্যাদি। প্ৰথমে জানো আহক উফি কি কি কাৰণত হয় মুৰত:- ১) বেছিকৈ চুলি আৰুContinue Reading
বেকিং চদা ৰ কল্পনা কৰিব নোৱাৰা স্বাস্থ্য উপকাৰ :- সচৰাচৰ বেকিং চদা’ অৰ্থাৎ চদিয়াম বাইকাৰ্বনেট কেক, ৰুটি নাইবা ফাষ্ট ফুড সমূহ আদি প্ৰস্তুত কৰোঁতে ব্যৱহাৰ কৰা দেখিছে বা শুনিছে। আজি এনে ধৰণৰ ব্যৱহাৰৰ কথা জনাব বিচাৰিছো যিটো হয়তো আপুনি আগতে শুনিছে যদিওবা মন কৰা নাই। ১) বুকুৰ জ্বলা পোৰা,Continue Reading
চুলিত কেমিকেল ৰং সানে নেকি ? হেয়াৰ ডাই ত ব্যৱহাৰ কৰা “পিপিজি” য়ে ডি এন এ ক আঘাট কৰি কেন্সাৰ ৰোগ সৃষ্টি কৰিব পাৰে:- আপুনি আপোনাৰ বগা চুলি ঢাকিবলৈ যিবোৰ কেমিকেল ডাই (ৰঙ) যেনে:- ইণ্ডিকা, গদৰেজ, চুপাৰ ভাসমল আদি ব্যৱহাৰৰ কৰি আছে সেইবোৰৰ বহুত পাৰ্শ্বক্ৰিয়া (side effect) হব পাৰে।Continue Reading
আপোনাৰ নিজ হাতেৰে প্ৰস্তুত কৰক ” ANTI-AGEING FACE GLOW” চেৰাম আৰু মুখমণ্ডলত ঘঁহক NIGHT CREAM হিচাপে আৰু উজ্জ্বল কৰি ৰাখক মুখমণ্ডল:– দৈনন্দিন ধূলি, বতাহ, ঠাণ্ডা,ৰদৰ অতি বেঙুনীয়া ৰশ্মি, বতাহৰ ধূলিকণাৰ সৈতে উৰি ফুৰা বিভিন্ন ধৰণৰ বেক্টেৰিয়াৰ সৈতে মকাবিলা কৰিব লগা হয় আপোনাৰ মুখমণ্ডলৰ ছালখন। তাৰ ফলতে ছালত ভিন্নContinue Reading
ফটা গোৰোহায় সমস্যা কৰিছে নেকি ?? চিন্তা নকৰিব তিনিদিনৰ ভিতৰত ভাল হব:- শীত কালত কম বেছি পৰিমাণে প্ৰায় লোকে এইটো সমস্যাত ভোগা দেখা যায়। সমাধান আগবঢ়োৱাৰ আগতে প্ৰথমতে জানিব লগা কথা হৈছে যে গোৰোহা কিয় ফাট মেলে। বিভিন্ন কাৰণত আপোনাৰ গোৰোহা ফাটিব পাৰে যদিও মূল কাৰণ কেইটি হল :- Continue Reading
দৈনিক নহৰু পানী এগিলাচ খাওক, ঘড়ীৰ কাটাৰ দৰে কাম কৰিব মগজুৱে . ✍️ ডাঃ এ জেদ আহমেদ প্ৰতিদিনে এগিলাচ নহৰু পানী খোৱাটো বিভিন্ন জন বিশেষজ্ঞৰ মতে লাভজনক।কিন্তু সঁচাই নহৰু পানীৰ কিবা উপকাৰী গুণ আছেনে বা কি লাভ হয় এই নহৰু পানী খালে ?? ১) নহৰু পানীContinue Reading
বহুলোকৰ ছালখন বৃদ্ধ বয়সলৈকে ধুনীয়া হৈ থাকে কিন্তু বহুতৰে আকৌ কম বয়সতে দেহৰ ছাল বৃদ্ধ লোকৰ দৰে হয়। কম বয়সতে দেহৰ ছালখনৰ উজ্জ্বলতা নাইকিয়া হোৱা কাৰণ সমূহৰ ভিতৰত ঘাইকৈ চিগাৰেট সেৱন, সূৰ্য্যৰ অতি বেঙুনীয়া ৰশ্মিৰ প্ৰভাৱ, মানসিক চাপ আৰু খাদ্য তালিকাখন প্ৰধান। যিবোৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে কমContinue Reading