হাৰ্ট এটেকৰ এই সাতোটি পূৰ্বলক্ষণ কেতিয়াও অৱহেলা কৰা অনুচিত!! জানানে গোটেই বিশ্বতে প্ৰায় সাত মিলয়ণ লোক হাৰ্ট এটাক হৈ প্ৰতিবছৰে মৃত্যু হয়। প্ৰতি বছৰে আমেৰিকাত আটাইতকৈ বেছি লোক হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ বাবেই মৃত্যুবৰণ কৰে যদিও আমাৰ ভাৰতবৰ্ষত আটাইতকৈ বেছি লোকৰ মৃত্যু হয় শ্বাস প্ৰশ্বাসৰ সমস্যাত তাৰ পিছতে হৃদৰোগ। আমেৰিকাৰContinue Reading
বৰবিহ থাকে বাবেহে ময়দা বগা দেখি !! কি কি অপকাৰ হয় এই বিধৰে প্ৰস্তুত কৰা খাদ্য সেৱন কৰিলে ? দৈনন্দিন জীৱনত আমি জানিয়ে হওঁক নাজানিয়ে হওঁক কিমান যে বৰবিহ সেৱন কৰি আছোঁ বা আমাক সেৱন কৰিবৰ বাবে বাধ্য কৰোৱা হৈছে তাক কৈ শেষ কৰিব নোৱাৰি। তাৰেই এবিধ হৈছে বগা ময়দাContinue Reading
ল’ৰা ছোৱালী পঢ়া শুনাত মনযোগ নোহোৱা হলে কৰাওক এই কাম :- প্ৰথমতে বিদ্যাদেৱী মা সৰস্বতীক সন্তুষ্টি কৰিবলৈ ময়ূৰ পাখি ব্যৱহাৰ কৰক। এটি ময়ূৰ পাখি কিনি আনি পঢ়া কিতাপৰ মাজত সুমুৱাই ৰাখক আৰু প্ৰত্যেক দিনাই পঢ়াৰ আগতে ময়ূৰ পাখিটি ওলিয়াই সেৱা ভক্তি কৰি মা সৰস্বতীক স্মৰণ কৰাওক , এনে কৰিলে সৰস্বতীContinue Reading
মুকলি ঠাইত বিজুলী ঢেৰেকনিৰ পৰা কেনেকৈ বাচিব ? কিয় হয় বজ্ৰপাত ? আমি বাসকৰা পৃথিবী নামৰ গ্ৰহটোত যে কত কিমান কৌতূহলি ঘটনা ঘটে তাক কৈ শেষ কৰা নাযায়। যিমানবোৰ ঘটনা পৰিঘটনা ঘটে কিছুমানৰ হে কাৰণ আমি বুজি পাওঁ আৰু বহু আচৰিত আচৰিত ঘটনা প্ৰবাহৰ আমি সাক্ষীহে হৈ ৰও এইContinue Reading
এই ঘৰুৱা উপায়েৰে ৰক্তচাপ সহজতে নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ৰাখিব পাৰি ? উচ্চ ৰক্তচাপ বা হাই প্ৰেচাৰ বা হাইপাৰটেনশ্যন (Hypertension) হৈছে এটি পৰিঘটনা যত দেহৰ তেজ পৰিবাহী ধমনিসমূহৰ চাপ হিচাবৰ বাহিৰত বৃদ্ধি হয়। প্ৰথম অৱস্থাত এই বৃদ্ধি লোকজনে অনুভৱ নকৰে কিয়নো এই অৱস্থাত কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। লাহে লাহে মূৰৰ পিছফালৰContinue Reading
ভাত খোৱাৰ উত্তম সময় কেতিয়া ? চাহ কফি কেতিয়া খাব ? গাখীৰ খোৱাৰ উত্তম সময় ? ফলমুল খালীপেটত খাব লাগেনে ? ভাত হৈছে উচ্চ কাৰ্বহাইড্ৰেট সমৃদ্ধ খাদ্য। ভাত কেতিয়া খাব লাগে এই বিষয়ত বিভিন্ন পুষ্টি বিশেষজ্ঞৰ মতামত ভিন্ন। ভাত খোৱাৰ উত্তম সময় বুলি কবলৈ হ’লে ৰাতিপুৱাৰ ব্ৰেকফাষ্ট কৰাৰContinue Reading
চেনী খাওঁ কিন্তু দেহক চেনীৰ প্ৰয়োজনে নাই, বৰং ক্ষতিহে কৰে এই চেনীয়ে!! চেনী সাধাৰণতে ভাগ কৰিলে দুই ধৰণৰ এবিধ হৈছে প্ৰাকৃতিক চেনী যিবোৰ ফলমূল, শাক চবজি, গাখীৰ আদিত পোৱা যাই,খালে অকনমান মিঠা মিঠা লাগে আৰু মিঠা লাগিলেও যিয়ে দেহত কোনো ক্ষতি নকৰে বৰং উপকাৰ হে সাধে। আনবিধ কৃত্ৰিম চেনীContinue Reading
মানসিক অৱসাদ দূৰ কৰক পাছ মিনিটত এই সহজ উপায়েৰে – JAPANESE TECHNIQUE দৈনন্দিন জীৱনত সকলোৱে মানসিক অশান্তি, মানসিক অৱসাদত ভুগিব লগীয়া হয়। কামৰ বোজা, কাৰ্যালয়ত কামৰ হেঁচা, পাৰিবাৰিক অশান্তি, প্ৰেমৰ সংঘাত আদি নানান ধৰণৰ সমস্যাই এৰা নিদিয়া এই পৃথিৱীত মানসিক অশান্তিয়ে মানুহক জুৰুলা কৰি আহিছে। আৰু এই অৱসাদ বাContinue Reading
ব্যৱহাৰ কৰি কৰি লেতেৰা হৈ পৰা ফনিখন এনেদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক:- নতুন ফনিখন কিনি আনি কিছুদিন ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছতে ফনিখনৰ দাঁতবোৰৰ মাজে মাজে কিছু কলা কলা লেতেৰা জমা হৈ পৰে । আৰু যদিহে এই ফনিখন বহুজনেই ব্যৱহাৰ কৰিছে তেন্তে এই লেতেৰা সমূহত কিছু ৰোগৰ বীজাণুও জমা হৈ থাকিব পাৰে। যদিহেContinue Reading
ঘৰৰ দাগ লাগি লেতেৰা দেখা প্লাস্টিকৰ বাল্টি মগ এনেদৰে চকচকীয়া কৰক :- গৃহিনী সকলে এনে সমস্যাৰ সন্মুখীন নিশ্চিত ভাবে হৈছে যে প্লাষ্টিকৰ বাল্টি টো ভালে আছে বা ব্যৱহাৰৰ উপযোগী হৈ আছে কিন্তু ইয়াৰ বাহিৰ ভাগত ইমানেই বেয়াকৈ দাগ পৰিছে যে মানুহে দেখিলে অলপ লাজ অনুভৱ হয়। বহু বাৰContinue Reading