বহুলোকৰ ছালখন বৃদ্ধ বয়সলৈকে ধুনীয়া হৈ থাকে কিন্তু বহুতৰে আকৌ কম বয়সতে দেহৰ ছাল বৃদ্ধ লোকৰ দৰে হয়। কম বয়সতে দেহৰ ছালখনৰ উজ্জ্বলতা নাইকিয়া হোৱা কাৰণ সমূহৰ ভিতৰত ঘাইকৈ চিগাৰেট সেৱন, সূৰ্য্যৰ অতি বেঙুনীয়া ৰশ্মিৰ প্ৰভাৱ, মানসিক চাপ আৰু খাদ্য তালিকাখন প্ৰধান। যিবোৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে কমContinue Reading
দৈনিক এটাকৈ তিয়ঁহ খালে দেহত কি হব ?? বৈজ্ঞানিক সকলৰ মতে প্ৰকৃততে তিঁয়হ এবিধ উৎকৃষ্ট আৰু ঠাণ্ডা ফল। তিঁয়হ আচলতে ফলহে যদিওবা পাচলি হিচাপে ব্যৱহাৰ হৈ অহাটো সৰ্বজন বিধিত। প্ৰতিদিনে যদিহে আপুনি এটাকৈ তিঁয়হ সেৱন কৰে নিশ্চিত ভাবে আপুনি চিকিৎসকৰ পৰা বহু দূৰৈত থাকিব পাৰিব। তিঁয়হৰ পৰা দেহতContinue Reading
গাজৰ ইমানেই উপকাৰী কিয় ? উত্তম খাদ্য বোৰৰ ভিতৰত গাজৰ এবিধ । গাজৰ ক “চুপাৰ ফুড” ৰ তালিকাত গণ্য কৰা হয়। বৈজ্ঞানিক নাম Daucas carota এই গাজৰ ত থকা ঘাই উপাদান সমুহ হল :- ৮৫% পানী, ১১% শৰ্কৰা, মিউচিলেজ, প্রেক্টিন, ভিটামিন C, B1,B6, B12, প্ৰৌ ভিটামিন বিটা কেৰটিনয়ড AContinue Reading
বেঙেনা কিয় খাব লাগে ?? বেঙেনাক বিভিন্ন উপমাৰে অলংকৃত কৰা হৈছে যেনে:- পাচলিৰ ৰজা, মগজুৰ খাদ্য, পাচলিৰ কণী ইত্যাদি। কিয়নো বেঙেনা কিমান উপকাৰী শুনিলে আপোনাৰ চকু কপালত উঠিব। বেঙেনা ৰ উপকাৰী গুণাগুণ সমূহ :- ১) বেঙেনা ত প্ৰাকৃতিক ভাবে সমৃদ্ধ হৈ থাকে প্ৰচুৰ পৰিমাণৰ ফাইট’ নিউত্ৰীয়েন্টছ । সেইContinue Reading
কি কি ৰোগ হলে কচু খাব নালাগে—— বিভিন্ন প্ৰাকৃতিক গুনেৰে সমৃদ্ধ কঁচুৰ বেজ্ঞানীক নাম হল Colocasia Esculenta । কচুত সমৃদ্ধ হৈ থকা ঘাই ঘাই উপাদান সমুহ হল :- ২১% কাৰ্বহাইড্ৰেট, ৩% প্ৰটিন , ০.১% চৰ্বি, ১%ফাইবাৰ ,১.৭% মিনাৰেল, ভিটামিন A, ৰাইবফ্লেভিন, পটেছিয়াম, থায়মিন আৰু নিকটিক এচিড ইত্যাদি। কঁচুৰ ডাল আৰুContinue Reading
শেৱালি ফুল খাব কিন্তু কেনেকৈ ? শেৱালি ফুলৰ বৈজ্ঞানীক নাম হ’ল Jasminum sanbac শেৱালি ফুলত থকা ঘাই উপাদান সমূহ হ’ল -কৌমাৰিণচ, কাৰদিয়েক গ্লাইকচাইড, জৈৱ তেল, ফ্লেভোনইদ, ফেনোলিদচ, চেকনিকচ আৰু ষ্টেৰইদচ থাকে। শেৱালি ফুলত বহুতো ঔষধী গুণ সৰ্বজন বিধিত। শেৱালিৰ পাত, ফুল আৰু গছৰ বাকলি উত্তম দেহৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধক। Continue Reading
কলডিল কিয় নাখাব ?? এষাৰ প্ৰবাদ আছে যে ৰোগৰ কাল হল “কলৰ ফুল” অৰ্থাৎ কলডিল । সেয়ে অকল কলে নহয় কলডিল খোৱাটো বৰ উপকাৰী। কলডিলত সমৃদ্ধ হৈ থকা প্ৰাকৃতিক উপাদান সমুহ হল ফাইভাৰ, যথেষ্ট পৰিমানৰ প্ৰটিন , কেলচিয়াম, কোবাল্ট, ফচফৰাছ, আইৰণ, মেজনেছিয়াম, ভিটামিন E আৰু ওমেগা 3 ফেঁটি এচিড নামৰContinue Reading
তলত উল্লেখিত পোন্ধৰ বিধ খাৰকীয় খাদ্য প্ৰতিদিনে সেৱন কৰক আৰু নিৰোগী হৈ থাকক :- ১. নেমু :- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পটাচিয়াম আৰু মেগনেছিয়াম নামৰ খাৰকীয় খনিজ লবন থাকে । তদুপৰি কেলচিয়াম আইৰন ভিটামিন A , C, B1 , B3 , B5 , B6 নেমুত পোৱা যায় । নেমুৰ বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছContinue Reading
অতিবৃষ্টি—অনাবৃষ্টি // ✍️ প্ৰাণেশ্বৰ শৰ্মা অলপতে এটা মুছলমান পৰিয়ালে ইছলাম ত্যাগ কৰি হিন্দু ধৰ্ম গ্ৰহণ কৰা বাবে বহুতো হিন্দু লোকে সন্তোষ প্ৰকাশ কৰা দেখা গৈছে। আকৌ দুজনমান হিন্দু লোকে ইছলাম গ্ৰহণ কৰিব ওলোৱা শুনি তেওঁলোকক গৰিহণা দিছে।গদ্দাৰ বুলি কৈছে। এতিয়া কথা হ’ল –হিন্দু ত্যাগ কৰাজন যদিContinue Reading
Atleast 5 woman being raped in India everyday a statistic says. In 2019 in India 1931 woman was gang raped and these were reported cases. And in 2019 atleast 5 woman was raped in average. Reported that in 2019 gang rape being increased in comparison to year 2018 .Continue Reading
