পানীলাও কিয় খাব লাগে:- এবিধ উত্তম পাচলি পানীলাও। ইয়াক যদিহে আমি চুপাৰ ফুডৰ তালিকাত নাৰাখো ভুল কৰা হব। পানীলাওত আমাৰ দেহত প্ৰয়োজন হোৱা প্ৰচুৰ পৰিমাণৰ ভিটামিন C, ভিটামিন B আৰু ভিটামিন D লগতে প্ৰচুৰ মাত্ৰাত খনিজ লৱন চদিয়াম, ফলেট, মেগনেচিয়াম, পটাচিয়াম, ফচফৰাছ আৰু কেলচিয়াম থাকে। আৰু এই উপাদান সমুহে দেহতContinue Reading

Share it with: